【笑うパパノートVo.29】〜祝！THE早寝早起６ヶ月達成おめでとーー〜

今日のコラムでは、たいへん反響のありました（笑）
僕の 〜THE早寝早起！〜 その後をお伝えします。

近頃の寒さにも（負ける日もありますが 笑）ほぼ負けることなく、
朝方生活をはじめて６ヶ月が経過しました！

19時までには帰宅し、家族と食事する。
21時に娘に絵本を読み、22時には就寝する。
4時半に起床し、仕事を開始する。

というスタイルがほぼ定着したこの頃ですが、
ここに至るまでのいくつかの失敗を赤裸裸に綴ります。

失敗その①　それって夜中でしょ！
　早朝のすがすがしさにすっかりハマった僕はさらなる早起きを
　画策し、起床時刻 3時！まで引き上げました。
　そのため4歳の娘より先に就寝してしまう父。。。
　
　早すぎだ！
　
　３時は朝ではありません。夜中です。。。
　
失敗その②　ハラが減る。。。
　早起きを始めてから早朝モーレツにハラが減る僕は
　大量の朝食を欲し、
　食パン3枚＋ご飯1膳（おかず付き）＋バナナ2本を毎日、
　食するようになりました。
　
　食いすぎだ！
　
　これだけたくさんの朝食をとるので、
　1日2食スタイルができるのでは、と思ったのですが、
　僕の場合、適度な食事、適度な昼休憩をとった方が
　集中力を高めることができることを知りました。
　
　腹八分目。

失敗その③　飲み会はどうすればいいんだー。
　会合や付き合いにやたらと出たがる僕は
　週3、4ペースで飲み会に参加していました。
　
　飲みすぎだ！
　
　しかし、夜遅くまで飲んで早起きはできませんし、
　早起きしたとしても昼間に眠いという最悪事態。

　そこで、飲み会ごとの重要度を見直すことにしました。
　必ず出たい飲み会、1次会で失礼する飲み会、遠慮する飲み会、
　いろんな飲み会あることが分かりました。
　
　楽しい飲み会もバランス。

娘の好きな人ランキングで、
常時圏外だった僕（近所のノラ猫より僕の順位は低いのか。。。と悩んだ 笑）ですが、
現在のライバルは、常にベスト3にランクインするパンダのパンちゃん。

”必ず出たい飲み会”が増える忘年会シーズンに、上位ランクインし続けられるか。。。そこは不安 （笑）

※写真は朝起きたときに僕の部屋の窓から見えた2本の虹。
　なんかうれしい一瞬。

事務局長 小平